康宝莱芦荟粉对减肥有效吗： 芦荟粉可以提高人体的免疫能力。可帮助减少胃溃疡的发生，促进细胞修复，助益胃肠健康，排毒的。纤维粉润肠通便、降低血脂和胆固醇、分解脂肪、获得饱腹感和辅助减肥。
芦荟营养粉:一、肠道卫士.维护肠道健康，平衡肠道菌群，预防和改善便秘；二、美容.促进胶原蛋白的合成；三、净化排毒.分解和排除体内废物及毒素，净化体质；四、促进营养吸收 .促进细胞的渗透力，加强营养吸收。
膳食纤维粉:溶解在水里，进入内脏，血液；改善脂肪肝，心室肥大，胆固醇高，血糖高等。
增肥的时候建议不要喝芦荟粉。
芦荟粉主要成分有芦荟胶、钠、矿物质、碳水化合物等。
芦荟粉保湿作用：
芦荟中含有丰富的保湿成分，如多糖、氨基酸、维生素等具有很好滋润肌肤的作用。
1、调节皮脂分泌：芦荟具有收缩毛孔，防止皮脂过度分泌的作用，使肌肤细腻而有光泽。
2、防晒美白：芦荟含有对紫外线具吸收作用和对参与合成黑色素的酪胺酸酶具有抑制作用的成分，可防止日晒损伤，阻止皮肤黑化过程。
3、消炎效果：芦荟具有消炎镇痛降温作用。可用于防止日晒或其他原因引起的皮肤炎症和晒后护理。
4、促进新陈代谢：促进血液循环，增强皮肤及机体新陈代谢的活力，预防雀斑、色斑、晒斑及皱纹的产生和加重。
芦荟粉还有一个功效就是改善消化系统起到减肥的作用：
芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧，并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收。
能改善便秘、提高新陈代谢率、缓解偶尔的消化不良、提高免疫力、增强抵抗能力，还能清除体内有害物质，增强免疫功能。
建议早晚各一次，早上餐前空腹，晚上餐后睡觉前，饮后即睡。康宝莱芦荟粉中的主要成分有芦荟胶、钠、矿物质、碳水化合物等， 能改善便秘、提高新陈代谢率、缓解偶尔的消化不良、提高免疫力、增强抵抗能力， 对消化器官、血管、糖尿、尿酸、关节炎、风湿等等健康问题有益，还能清除体内有害物质，增强免疫功能 。
早上喝，兑入果汁，奶昔等可以促进肠胃蠕动，改善便秘，加快体内垃圾毒素的排泄。
晚上喝，晚上是身体新陈代谢最旺盛的时刻，直接兑水饮用，可以促进新陈代谢，提高免疫力和抵抗力，起到美容养颜的功效。
蛋白粉不一定要配，要个人的身体状况来搭配的。有些人因为身体不能搭配蛋白粉。
我前段时间消化不太好，别人推荐的就是芦荟营养粉，芦荟营养粉含丰富益生元(低聚半乳糖和菊苣粉)，可以帮助调节肠道微生态平衡，有利于排出毒素，促进营养有效吸收。用了大概一个月效果就很明显了。一瓶五百多，这个吃起来也比较方便的，可以和水、茶饮、果汁冲着喝，配合着奶昔一起吃的话效果会更好的。
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健身前可以吃饭，但是一定在吃饭后一个小时后才能开始健身，否则影响消化。
晚上健身需要注意的问题：
一：要在吃过晚饭一个小时后开始
二：不要做剧烈健身运动，否则影响夜里睡眠
三：不要太晚做运动，否则不但不能达到健身效果，还影响睡眠
药物都是有副作用的，医生要卖药不是什么真话都会说的，年轻时候是感觉不到副作用的，老了就会诱发病变的，还是运动健身养生的，能强化你的机体功能
当然可以了，所有产品任意搭配一起使用都没问题的。正常是芦荟早起作为清肠水喝的，纤维粉是跟奶昔，蛋白粉一起搅拌喝的。茶饮是随时可以喝的，例假期间暂停。下午4点之前，都可以喝茶饮，避免夜晚太精神，影响睡眠。
一般来说是，是喝芦荟粉作为清肠水的，当然可以一起喝纤维素片，也可以喝奶昔前十分钟吃纤维素片，这个并没有严格规定，都可以的。