心理阴暗怎么办？
世界有光有暗，人也有阳光一面和阴暗一面。不过作为 社会 性的动物，我们需要被接纳，需要相互合作，显然是更多需要展示阳光的一面。
感觉到心理阴暗通常跟环境影响有关，可能你接触到的人和事给了你这样的感觉。然后你把关注点集中在阴暗面的时候，你会发现世界很阴暗，自己也很阴暗。
这其实有点画地为牢了，尝试走出去看看不同的风景，很多事情可能没你想象的那么好，但是也没想象的那么坏。很难自我心理调解的时候，也可以尝试直接去做一些积极的事情，比如参加公益活动之类。
心理阴暗怎么办？答案：改过自新。
心理黑暗一般都表现在不劳而获，坐享其成，贪利忘义，谋不义之财。图权贵违良心，伤天害理之事情。
虽然一时一事得计，自鸣得意，岂不知早已种下了恶因，迟早要遇受恶果报应。
为达到名利，使各种手段，心非常恶毒，这样心态出 社会 ，整 社会 一片血光。
后面反问怎么办？然而：能多做善事，广积福田，帮助众生解脱烦恼，用自己的劳动造福于世。
清福未必是福，劳作并不是苦，用自己的劳作积累善因才是乐事。
人世间之苦，苦就苦在不晓得人生真谛，因果循环相报，一波未停，一波又起，就如长江后浪推前浪。
世间无法偏设法，然而知法犯法，烦事未了又来了，难以不了了之。
心理阴暗时，就去做一些善事，做一些有正能量的事，这样会使自已积极向上的，去多做好事，自己内心就会无比快乐的，内心就会充满阳光的，内心充满了阳光就会驱除阴暗。
一个人 平时不能太自私，事事不肯吃亏，事事算计，嫉妒别人，这些是心在行阴，时间长了就会变得内心中没有了阳光，久了就会迷失自己，最后自己会不清楚自己怎么就变成这样了，以至于有时很讨厌现在话自己。久而久之就会怀疑自己心里是不是有毛病？总想去赶走阴暗的心理，可怎么也赶不走，就好象扎了根似的。
世间法都是对立的，有好的，有坏的，你心中持正能量还是持负能量所得果是不一样的。如果你一边有上面这些心理活动这是因，还想灭了它给你带来心里阴暗的果。这是不可能的，赶是赶不走的，有因必有果，这就是因果的真理！只有放下你所有不正能量的东西，放下它们，去亲近有正能量的事情，敞开心扉去帮助人家，去赞美人家，这样心存善意，多想想这些，它们就是我们心中的阳光。我们生存是互相依存的，你只有让别人好了，自己才能好，自己的心里才会充满阳光！有了阳光阴暗自然消散。
心里阴暗，一般都是遇到事情，把事情往最坏的程度去想。最后导致恶性循环。是自己无法自拔。就像一个人走进了死胡同一样，无法走出来，没有方向，没有道路，没有办法，所以导致内心黑暗。
每个人导致那些黑暗的事是不同的。如何走出阴暗，如果自己走不出来，可以找心理咨询师做心理疏导。
本文从内心阴暗的产生、后果和应对方案三个方面来解答这个问题。
每个人出生时都是白纸一张，在成长的过程中渐渐积累了各种生活经历，并对这些经历进行解读。长期消极的解读就会形成内心的阴霾。
心理阴暗和生活的阴霾是相伴而生的，内心的阴霾长期不能被扫除，心理阴暗的情况就会越来越严重。
内心阴暗的典型症状就是消极情绪没有找到合适的方式去消解，长期隐而不发的后果有两种：
当你问我这个问题的时候，我首先要恭喜你！因为你能意识到内心阴暗这个问题，并且想要改变，这已经成功一半了！
人生是一场修行，期待我们能学会和自己对话，不断引导自己向上发展，拥抱阳光明媚的人生。
如果一个人可以说自己心里阴暗，这是心底的阳光开始闪耀的结果。因为真正心里阴暗的人，是不会认为自己阴暗的。反过来也是一样，如果是别人，那么你很难去改变什么。因为所有的光和热要从我们自己心底里面闪耀出来才可以。
如何改正心理阴暗？
阴暗心理是一种心理常态，不是心理疾病，但发作起来的话，自伤与伤人的可能性很大。有浓重阴暗心理的人，发展下去有可能导致精神分裂。因为阴暗心理其实已兼备了自闭症、强迫症、精神分裂症等神经官能症的初步特征。有阴暗心理的人多能自感自觉，且有很清晰的自知能力。有阴暗心理的人因心胸狭窄的缘故，很难与人分享成功的喜悦和收获的满足。当你遇到什么好事时，他会感到失落和不自然。他会冷嘲热讽，并看似漫不经心实则居心叵测地撕你的伤疤揭你的短处。心理学家现在普遍倾向于这样一种观点，即阴暗心理内在于人的遗传基因中，主要来源于遗传。一般来说，有阴暗心理的人有潜在的“攻击性”人格特征。人格扭曲是一种极端性的人格，表现的方面很多，主要是意识方面的极端化，从而表现出语言、想问题。行为方面与常人异同等。从人格学上看，这个群体是具有异常人格。原因多种，有个体的经验与环境的影响。我们可以试试这些方法：
1、培养自己的安全感。一个自信而有安全感的人，是不会害怕别人好过自己的。如果因为这样的原因而讨厌自己，不如去培养自己的安全感，让自己的心里觉得踏实而宁静。
2、找自身的原因。很多时候，心理阴暗的人，主要就是因为自己不够努力，对自己没有信心。平时多给自己一些积极的心理暗示，并采取实际的行动去改变。比如做些善事，看到别人的成绩，就为别人加油，听到别人的好消息时就祝贺一下。有什么事情，尽量给别人力所能及的帮助。
3、倾诉。有时候遇上烦恼，可以向朋友倾诉一下，千万别总是沉默，闷在心里。压抑自己，会憋出病来的。适当地宣泄，有助于身心的健康。
大部分的时间还是积极快乐的，多去做一些积极的事，试着多在阳光明媚的天气出来玩，多去想一些开心的事，愿你快乐。