试述影响铅球运动成绩的运动学因素有哪些？
朋友你好！下面我来为你回答： 铅球属于力量性的投掷项目，除了要具备一般身体素质以外，还必须有适应推铅球所需要的专项素质，同时运动成绩越好，对专项素质的要求也越高。铅球专项素质主要包括专项力量、专项速度、动作速度 以及专项耐力等。其中最主要的是专项力量，专项力量的最大的特点是爆发力，爆发力取决于速度和力量的结合，但是必须以基本力量为基础，而基本力量与速度力量又是相互相成、互为依存的。再从推铅球技术的动作来看，它不单纯是投掷臂最后快速伸直，而是全身进行继发性的爆发式用力。因此在提高专项素质的训练中,主要是发展全身有关肌群的爆发力。本人在平时的训练实践中不断摸索，发现对中小学运动员力量训练以动力性练习为主，在不降低速度的情况下增加力量，在不减少力量的情况下增加运动速度，充分利用学校优越的体育设施---健身组合器械，自编动力性练习组合，重点发展运动员手臂和手指的屈肌肌群、肱三头肌、肘肌、三角肌后部、胸大肌、背阔肌、腹斜肌、伸腕、伸膝肌群和屈踝屈趾等肌群。再把专项力量与技术训练结合起来。具体训练方法如下：
一、动力性练习组合：
斜身仰卧起坐：20X3组 卧推 10X3组
双腿负重屈伸：20X3组 悬垂转体 10X3组
双臂负重上举：20X3组 50米加速跑3组
这一组动力性练习负荷小、中强度、非常适应中小学运动员发展力
量的训练，要求连续完成三组。（这组练习不仅不易疲劳，而且还能重复多次。
二、发展爆发力训练与铅球技术训练结合：
1．手指俯卧、连续抓不同重量的铅球。
2．用不同重量的杠铃快速前推、斜推、原地推不同重量的铅球。
3．连续蛙跳、阻力负重连续滑步。
4．负重进行体侧屈一体侧转的练习，用橡皮条牵拉完成技术动作，身体超越器械的练习。
5．负重半蹲起结合提踵的练习，持不同重量的铅球完成推铅球技术动作。
6．各种跳跃练习，快速跑练习。
三、注意事项:
运用以上两种方法时,应注意以下几点:
1．采取隔天交替的训练方式;
2．在发展运动员爆发力训练时，结合发展基本力量练习，使专项训练负荷保持合理的节奏;
3．在负重练习后合理安排放松练习，保持肌肉随意放松能力;
4．在发展专项力量训练时,把铅球技术结构结合起来，安排大量的负重滑步练习和用接近推铅球技术，推各种不同重量的器械，这样就将各关节肢体的爆发力和速度、灵敏等素质协调地结合起来.
教学视频----铅球训练方法(一)
http://hi.baidu.com/wwto100/blog/item/ec708739fd56d4f03a87ce9a.html
教学视频----铅球训练方法(二)
http://hi.baidu.com/wwto100/blog/item/6af2aa197a4ed879dab4bd9b.html ！ 希望我的回答令你满意！（本回答个性拥有，请勿复制！若采纳请评价！）
决定铅球成绩的几个重要因素是什么？
一、握球持球技术（以右手投掷为例）五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指附在球的两侧，以保持球的稳定。握好球后，将球放到锁骨内端上方，贴紧颈部，头部略向右转，掌心向内，右肘抬起，右上臂与躯于约呈90°角，躯于保持正直。二、滑步技术滑步技术包括预备姿势、团身、滑步三个环节。滑步的主要任务是使身体和钻球摆脱静止状态，获得一定的向投掷方向运动的速度，为顺利完成后续动作做好准备。研究测定，右脚滑步结束时铅球运行的速度可达2-2.5米/秒，约为出手速度的15%。三、转换（过渡）技术转换技术是指从运动员回收右小腿结束到左脚落地。它的主要任务是保持或适当增加铅球在滑步中获得的水平速度，并为最后用力形成合理的身体姿势。当运动员右脚落地后（以前脚掌着地），右腿膝关节不要蹬伸，右膝要积极内扣。与此同时左腿外旋插向抵趾板，以前脚掌内侧着地。上体保持适宜后倾，左臂内扣，头部不要主动左转。右脚着地时，体重大部分落在右腿上。左脚着地时，身体重心移至两腿之间偏右腿的位置。四、最后用力最后用力阶段是从左脚落地到铅球出手，它是铅球技术中最重要的阶段，铅球出手速度的80%左右将在这个阶段获得。五、维持身体平衡铅球出手后，运动员通常采用两腿交换并降低身体重心来减缓向前冲力，以维持身体平衡，防止犯规。出现以下情况会被判犯规，成绩无效：1、超出时间限制。2、投掷铅球和标枪技术不符合规则规定（规则要求铅球和标枪必须由单手从肩上掷出）。3、触及抵趾板前端。4、铅球落在投掷区域外。5、铅球低于肩部。6、进入投掷圈后，未能暂停或者展示控制。7、投掷时间超过90秒。8、计分6次投掷后，有效投掷距离最远的选手获胜。
铅球运动有哪些需要特别注意的？
铅球是大家都非常喜欢的一项运动，不仅能够有效的锻炼我们的臂力，还能够在运动的过程中增强我们个人的体质。但是对于很多新手第1次扔铅球的时候他们往往会因为没有注意好自己扔铅球的动作而导致他们受伤，他们不知道在扔铅球的时候掌握什么技巧，所以今天就给大家来说一说我们在平常扔铅球的时候需要注意什么问题。运动前的准备对于铅球这项运动来说我们在扔之前是需要考虑好自己的身体状况，如果自己的身体本身不支持我们把铅球扔到一定位置的时候，我们就需要先去增强我们的体质再来玩这项运动。同时我们需要随时注意我们自己身体功能的变化，如果发现一些不良反应的话，像立马向教练反映情况。除此之外，我们在运动之前是需要检查场地与运动器材的，这样能够有效的消除安全隐患。场地平整是扔铅球必须要有的一个条件，我们还可以清理一下场地上的石头以及土块，同时还需要检查我们的铅球完整性是否牢固。运动前身体状态对于铅球这项运动来说，它需要消耗我们身体大部分的能量以及力气，所以我们的身体必须要在一个承受范围之内。一定要在扔铅球之前进行良好的赛前热身，同时我们还需要保持一个充沛的体力，如果我们出现了一些疲劳或者是头晕的情况我们就需要立马停止这个校运动。因为我们的身体负荷已经超出了我们自己的承受范围之内，这个时候我们就需要坐下来休息，或者是喝一些补充能量的水。如何训练我们想要扔铅球就需要掌握它的动作要点，首先我们在扔之前需要将右手放在我们的右肩上方，把左手扶着球再用自己的手臂把球推到墙上。同时我们需要用中指用力的按住球，再用双手把球接回，等到把球推到墙上之后，我们再将球和我们的手腕形成一个结合的样子。最后我们在扔之前需要蹬地伸臂，再用力的将铅球向前扔出，这个时候我们就能够体会到正确的推拉动作。
推铅球的动作要领
铅球的动作要领是加快转身速度和出手速度，顶宽送胯，出手角度45度最好。1、原地背向推铅球，背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部力量而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。2、滑步前的预备姿势滑步，滑步前先做一两次预摆，预摆时左腿自然弯曲，大腿用力平稳向上摆起，右腿伸直，上体前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向内，头与背保持一条直线。3、高姿势：持球后，背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，相距20-30厘米左右，右脚尖靠近投掷圈内沿（脚也可稍向内转），左腿在后并自然弯曲以前脚掌或脚尖着地，上体正直放松，左臂自然上举，体重落在伸直的右腿上。4、低姿势：持球后背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，相距 50-60厘米左右（根据身高和下蹲的程度而定）。左脚在后，以前脚掌或脚尖着地，右脚尖贴近圆圈指向投掷相反方向（脚也可稍内转）。左臂自然下垂，左肩稍向内扣，两腿弯曲，上体前屈。