有效阅读的方法有几种
阅读方法有很多，找到适合自己的最重要。分享下我平均两到三天就可以完全消化一本书的具体方法。①设定阅读时间固定的阅读时间就像是睡眠的生物钟一样，有助于提高阅读的效率，也同样成为自律的一部分，让阅读成为增强"自律自信"的一件事。建议的时间有三个：(1)早上起床后的半小时是大脑效率非常高的时间，透透阳光，让自己身体逐渐恢复饱满状态的同时，大脑也可高效的阅读。(2)午休之前，这是大脑相对疲劳的时间，读点工具书，不求甚解，能把发散的思维收回来。(3)晚上睡觉之前，这时身体和大脑都处于放松的状态，有助于吸纳阅读内容，另外可以不看手机，避免蓝光抑制褪黑素，影响睡眠。读到困了，放上书签睡觉。②提升阅读效率效率的提高首先要选择书籍，它是构建阅读习惯的重要组成部分，直接影响到阅读的效率，兴趣。因为是要提高阅读的效率，咱们来就从以下几点角度来分析：(1)兴趣。 兴趣对培养阅读习惯至关重要。最好首选自己想尽快知道的知识。让兴趣产生新的兴趣，在大脑里形成庞大的知识地图。(2)效率。效率一方面是知识的转化率高。传统的阅读，阅读速度平均240字/分钟，根据每个人的训练情况、接受能力不同，用“精英特速读记忆训练”每天训练一个多小时，一个月的时间就能使阅读速度提高5倍左右，记忆、理解方面也能得到相应的快速提升。能够在很短的时间内搜索大量的信息。一本厚书很快就会看完，而且获得了许多有益的信息。这样就克服了恐惧厚书的心理，有效地增强了读书的兴趣和效率。③带着问题去阅读当你拿到一本你会做什么？是去看作者还是去翻看目录？其实我们可以缓一缓，也就是带着问题去阅读。比如这本书到底在谈些什么、这本书能给自己带来什么、这本书说的有道理吗、是全部有道理，还是部分有道理、他将告诉我哪些以前不知道的东西......诸如此类，就像上学时做阅读理解前先看一遍问题再去看原文。带着你的目的去阅读，读前提出问题，边读边提问，则会事半功倍。
迷人的蝴蝶谷第二自然段怎么仿写
人总是要面对挫折的,但面对挫折的态度有不同.英国曾经有个首相叫做丘吉尔的说过：“被克服的困难就是胜利的契机.为战胜挫折而奋斗,就有成功的可能；因担心挫折,而灰心丧气,就没有成功的可能.丘吉尔首相是为战胜挫折而奋斗的,他的成功是注定的.
因此我们要为战胜挫折而奋斗,所以,我们如果遇到,就不能灰心丧气.不管是严热酷暑,还是寒冬九月.只要阻挡我们前进的道路,我们就要克服.被克服的困难就是胜利的契机,只有你不向他屈服,就有成功的可能.