芦荟能治便秘吗

现在，有很多人便秘，那引起便秘的原因有很多种，一般都是由于饮食或食物引起的便秘，那芦荟能治便秘吗？芦荟是可以治疗便秘的。芦荟是治疗便秘最有效的药物，即使非常严重的便秘，服用芦荟之后，也能在8-12小时内通便。

一、芦荟能治便秘的原因。

由于芦荟富含芦荟苷和芦荟大黄素，可以通便，还可以中和体内毒素，食用后可促进大肠液的分泌，增强脂肪酶的活性，能刺激肠道蠕动，增加粪便的湿润度并保持一定的渗透性，从而双向调节肠道内环境而防止便秘和腹泻的发生。

二、芦荟治便秘的方法。

1、生嚼芦荟叶肉。

2、饮芦荟鲜叶茶。

3、饮芦荟酒。

4、芦荟口服原液。

每日1-2次，每次30-40ml，晨起空腹服用最好。便秘严重者，开始可增加用量，一次服用60-90ml，待排便正常后再逐步减少用量和服用次数，完全调理顺畅后可停服。

5、芦荟茶。

严重便秘者，喝芦荟茶效果最好。

6、养成良好的习惯。

便秘最关键是排便习惯和生活习惯的问题，所以一定要养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜，对治疗便秘也有一定的效果。

三、芦荟治便秘注意事项。

1、能治便秘芦荟的品种。

　药用芦荟的多为库拉索芦荟和好望角芦荟，这两种芦荟是可以治疗便秘的。

由于芦荟中的大黄素对身体有副作用，不宜多食。成年人每天不得超过15克，儿童及老年人不得超过10克。孕妇和经期的女性朋友禁止服用芦荟，以免引起腹痛或流产症状。此外，患有痔疮出血、鼻子出血的人也不适宜服用芦荟，以免加重病情。

3、芦荟对于上火引起的便秘较为有效，而对于习惯性便秘只会越泻越伤，从而加重便秘的程度。